Мужское бесплодие и низкое количество сперматозоидов Причины и лечение
Мужское бесплодие
Около 35-40% проблем у супружеских пар сегодня вызваны бесплодием у мужчин. Существует множество вариантов лечения мужского бесплодия.
Сперматозоиды должны быть здоровыми и сильными, чтобы добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. За последние два десятилетия количество сперматозоидов у мужчин во всем мире сократилось на треть. Снижение количества сперматозоидов связано с такими факторами образа жизни, как употребление алкоголя и табака, лишний вес, недостаток сна и воздействие химических веществ в повседневной жизни. Небольшое изменение образа жизни может сильно повлиять на здоровье сперматозоидов.
Чтобы произошло оплодотворение, сперматозоиды мужчины должны быть здоровыми и достаточно сильными, чтобы достичь женской яйцеклетки и проникнуть в нее. Если вы и ваш партнер планируете беременность, вас может интересовать вопрос о здоровье спермы мужчины. Начните с понимания различных факторов, которые могут влиять на мужскую фертильность, а затем рассмотрите шаги, которые помогут вашим сперматозоидам стать лучшими.
Здоровье спермы и фертильность
Обычно сперма представляет собой жидкость белого или белесого цвета. Любые изменения в цвете или запахе могут быть признаком чего-то более серьезного. Сперма обычно имеет запах хлора, но сильная эякуляция с неприятным запахом может быть признаком инфекции. Количество вырабатываемой спермы варьируется от человека к человеку. Однако повторяющееся малое количество водянистой спермы может указывать на состояние, называемое ретроградной эякуляцией, и хотя оно не опасно, но может вызвать проблемы с фертильностью. Если вы заметили какие-либо из этих изменений, обратитесь к своему терапевту или урологу.
Здоровье сердца и фертильность
За последние два десятилетия общее количество сперматозоидов у мужчин во всем мире сократилось на треть. Снижение количества сперматозоидов объясняется в основном следующими факторами. Гипертония и высокое кровяное давление Примерно у 80 миллионов взрослых жителей США диагностировано высокое кровяное давление, которое, если его не лечить, может привести к потенциально опасным для жизни осложнениям, включая повреждение почек, инфаркт и инсульт.
Исследование, проведенное в Медицинской школе Стэнфордского университета, показало, что качество спермы мужчины может указывать на риск развития гипертонии. Исследование, в котором приняли участие 9 387 мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, показало, что мужчины, испытывающие проблемы с фертильностью, имеют повышенный риск развития некоторых заболеваний кровеносной системы, таких как гипертония и болезни сердца. Связь между качеством спермы и гипертонией была связана с 15 процентами всех генов в геноме человека, которые связаны с репродуктивной функцией и другими системами организма.
Курение и вес и фертильность
Курение и ожирение напрямую влияют на фертильность мужчины. Одно из исследований, опубликованное в журнале Human Reproduction, показало, что у мужчин с большим индексом массы тела (ИМТ) часто снижается количество сперматозоидов и ухудшается качество спермы по сравнению с мужчинами с более низким ИМТ. У мужчин с избыточным весом и ожирением качество спермы хуже, чем у мужчин со здоровым весом. Лишний вес или ожирение также могут вызвать гормональные изменения, которые снижают фертильность и делают мужчин менее заинтересованными в сексе. Мужчины с избыточным весом также чаще испытывают проблемы с эрекцией. В совокупности эти факторы снижают вероятность того, что мужчины с избыточным весом или ожирением смогут стать отцом ребенка. Курение сигарет оказывает значительное влияние только на количество сперматозоидов, процент активных сперматозоидов и морфологию сперматозоидов. Параметры спермы бесплодных мужчин значительно отличались от показателей фертильных мужчин. Влияние индекса массы тела на параметры спермы было очевидным, за исключением процента немотивированных сперматозоидов. Эти результаты позволяют предположить, что химические агенты или мутагены могут влиять на мужскую репродуктивную функцию через прямое воздействие на сперматогенез.
Влияние употребления алкоголя на фертильность
Чрезмерное употребление алкоголя снижает уровень тестостерона, качество и количество сперматозоидов у мужчин. Он также может снижать либидо и вызывать импотенцию. Если мужчина пьет много, это может серьезно снизить шансы пары на зачатие. Однако если сократить количество выпитого, эти эффекты можно быстро обратить вспять. Согласно современным рекомендациям по безопасному употреблению алкоголя, в день рекомендуется выпивать не более трех-четырех единиц. Питье в этих пределах вряд ли повлияет на качество вашей спермы, поэтому старайтесь придерживаться этого максимума. Заболевания печени, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, также могут привести к проблемам с фертильностью.
Недостаток сна и фертильность
Недостаток сна связан с крайне негативными последствиями для здоровья, включая болезни сердца, диабет, ожирение, депрессию и некоторые виды рака. Еще одно исследование, проведенное в Дании, показало, что недостаток сна может также снизить уровень тестостерона и количество сперматозоидов у мужчин. У мужчин с бессонницей и непостоянным сном количество сперматозоидов было в среднем на 29 % ниже, чем у тех, кто не имел проблем со сном. Тесты показали, что их яички также были значительно меньше, согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Epidemiology. Учитывая общую молодость и здоровье всех мужчин, участвовавших в исследовании, ученые пришли к выводу, что качество и продолжительность сна оказывают большое влияние на количество сперматозоидов, от которых зависит мужская фертильность.
Диета и фертильность
Наряду со здоровым образом жизни, если соблюдать сбалансированную диету, это поможет увеличить количество сперматозоидов у мужчин. К продуктам, которые увеличивают количество сперматозоидов, относятся бананы, грецкие орехи, чеснок, гранаты, шпинат и яйца. Эти продукты способствуют увеличению количества сперматозоидов и улучшают их функции, а значит, повышают фертильность.
В целом, основой мужской фертильности является здоровый образ жизни и сбалансированное питание.
